Au travail, vous avez des difficultés à communiquer avec les autres, à rendre les dossiers en temps voulu ou à conduire des projets jusqu’au bout ? Sachez qu’il est possible d’améliorer votre efficacité par des techniques simples.
Caroline Carlicchi présente la pyramide des niveaux logiques de changement. Avec cet outil, analysez vos habitudes personnelles au quotidien ainsi que vos pratiques professionnelles. Vous serez en mesure de cerner votre personnalité, votre identité, vos croyances et vos valeurs. Cette formation, en s’inspirant des réussites en la matière, vous enseignera comment mettre en place des actions efficaces et comment vous fixer des objectifs, au sein de stratégies claires et fonctionnelles.
Agir efficacement, c’est aussi mieux gérer son temps, se mettre au travail au bon moment sans remettre au lendemain, éviter les actions inopérantes et savoir reconnaître une action efficace.
Découvrez la pyramide des niveaux logiques de changement, analysez votre manière d’être et de travailler, élaborez votre propre pyramide et vous serez capable d’enrayer les processus qui vous freinent et, à l’inverse, d’optimiser votre efficacité professionnelle.
A travers cette formation sur l'efficacité au travail :
- Découvrez un outil puissant : la pyramide des niveaux logiques de changement
- Grâce à cette méthode, optimisez votre efficacité professionnelle
- Créez votre pyramide en analysant vos pratiques professionnelles
- Cet outil vous permettra d’améliorer les aspects personnels et professionnels qui vous posent problème
- Découvrez des techniques concrètes pour développer votre productivité au travail
- Apprenez à mieux comprendre votre fonctionnement cognitif et votre méthodologie professionnelle
- Cernez votre personnalité : vos croyances, vos valeurs, votre identité et votre but pour mieux vous connaître
- Sachez définir des objectifs, un plan d’action et des stratégies concrètes
- Vous saurez comment agir efficacement : prendre une décision, entreprendre des actions efficaces et rechercher des solutions.
- Combattez enfin la procrastination, qui vous fait remettre les choses au lendemain et apprenez à mieux gérer votre temps.
Table des matières de cette formation Productivité, Soft Skills (durée : 1h48m)
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Introduction
- Introduction gratuit 00:00:58
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Clarifier le sens de sa démarche
- Clarifier le sens de sa démarche 00:01:36
- Environnement 00:01:05
- Comportement 00:01:33
- Capacités 00:01:25
- Croyances et valeurs 00:02:09
- Identité 00:01:20
- But 00:02:12
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Formuler des objectifs et construire un plan
- Pourquoi formuler des objectifs ? 00:01:32
- La fin du SMART 00:01:26
- Le résultat 00:01:57
- Comment sont exprimés les objectifs les plus efficaces ? 00:04:37
- Pourquoi penser ? 00:01:39
- Avoir un plan composé de stratégies cohérentes 00:01:42
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Exercice - La ligne du temps
- Exercice - La ligne du temps 00:02:13
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Agir efficacement
- L'action non efficace 00:02:11
- L'action efficace 00:03:40
- La bonne décision 00:03:35
- La recherche de solutions 00:02:34
- Qu'est-ce que la procrastination ? gratuit 00:05:43
- La procrastination sous l'angle neuro-scientifique 00:04:08
- Mieux gérer son temps 00:04:48
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Communiquer
- Créer la relation 00:04:44
- Le langage enrichi avec nos sens 00:01:44
- Exercice : trouver son canal 00:01:31
- Comprendre comment être compris - les principaux filtres 00:02:50
- Comprendre comment être compris - les principaux filtres, suite 00:05:50
- Exercice : identifier ses filtres 00:01:16
- Les habitudes de langage : le Méta Modèle - l'omission 00:03:02
- Les habitudes de langage : le Méta Modèle - la distorsion 00:03:47
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Adopter les comportements qui aident
- Développer sa conscience sensorielle 00:02:12
- Différencier la nature des défis auxquels vous êtes confrontés 00:02:28
- Différencier la nature des défis auxquels vous êtes confrontés 00:00:36
- Activer son cortex préfrontal 00:05:26
- Pratiquer la visualisation positive 00:03:00
- La visualisation 00:02:08
- Garder ses sabotages à l'oeil - L'auto-sabotage 00:04:41
- Garder ses sabotages à l'oeil - Eviter l'auto-sabotage 00:03:51
- Mesurer ses progrès et rendre des comptes 00:02:22
- Savoir si son objectif est atteint et célébrer 00:02:31
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Conclusion
- Conclusion 00:00:53
- Fichiers sourcestélécharger
- QCMaccéder
- Certificat
Formateur : Weelearn
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Super cours merci je suis content j'ai eu 100% au QCM ^^
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Très bon cours ! Très instructif et pratique.
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Une formation originale sur le développement personnel, très utile et bien réalisé.
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Avec quelle version de logiciel ce tuto est-il compatible ?Productivité
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Quel est le niveau requis pour suivre ce tuto ?débutant
note moyenne
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