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Tuto les 4 clés pour gérer son stress avant de prendre la parole avec Communication, Soft Skills

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  • Une formation vidéo de 42m38s
  • Téléchargement immédiat et visionnage illimité à vie
  • Satisfait ou remboursé
  • Fichiers sources inclus
  • Découvrez pourquoi vous former avec Tuto.com
les 4 clés pour gérer son stress avant de prendre la parole

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Perdre ses moyens en public, une fatalité ?
Digresser, se perdre dans ses idées, faire des phrases à rallonge qui noient tout le monde...  ou au contraire balbutier, ne plus aligner 3 mots correctement, ramer dans le vide...
Sans parler de tous les symptômes désagréables qui vont avec : mains moites, transpiration, mal au ventre, gorge sèche, épaules bloquées, muscles du visage crispés, souffle court, apnée en parlant...

Non ce n'est pas une fatalité qui se résume à : on est extraverti ou introverti, on est doué pour la com ou on ne l'est pas !
 

Dans ce tuto les 4 clés pour gérer son stress avant de prendre la parole

Je vous propose dans cette formation en ligne, 4 clés pour bien démarrer votre prise de parole et vous mettre sur les bons rails :

  • La respiration : la base de la gestion des émotions,
  • La dynamisation : être dans la bonne énergie,
  • La visualisation : se mettre dans le bon état d'esprit,
  • La scénarisation : choisir pour ne pas subir.

Gagner en aisance, et même en plaisir, dans la prise de parole, c'est à portée de main !

Un QCM vous sera proposé en fin de formation et vous permettra de valider les connaissances théoriques acquises pendant la formation.
Je reste disponible dans le salon d'entraide pour répondre à vos éventuelles questions sur ce cours.
Tous les fichiers de travail sont fournis !

Bonne formation !

Table des matières de cette formation Communication, Soft Skills (durée : 42m38s)

  • Intro et enjeux : la casserole qui boue !
    • 1- 1 intro enjeux gratuit 00:01:39
    • 1- 2- intro enjeux 00:01:26
  • La respiration : la base de la gestion des émotions
    • 2- 1 respiration 00:02:44
    • 2- 2 respiration 00:03:17
    • 2- 3 respiration 00:03:29
    • 2- 4 respiration 00:02:19
  • La dynamisation : être dans la bonne énergie
    • 3- 1 dynamisation 00:01:59
    • 3- 2 dynamisation 00:01:50
    • 3- 3 dynamisation 00:02:04
    • 3- 4 dynamisation 00:01:57
    • 3- 5 dynamisation 00:01:25
  • La visualisation : se mettre dans le bon état d'esprit
    • 4- 1 visualisation 00:02:55
    • 4- 2 visualisation 00:02:56
    • 4- 3 visualisation 00:02:41
  • La scénarisation : choisir pour ne pas subir
    • 5- 1 scenarisation 00:02:48
    • 5- 2 scenarisation 00:02:16
    • 5- 3 scenarisation 00:02:38
    • 5- 4 scenarisation et conclusion 00:02:15



Formateur : Anlo Piquet

Anlo Piquet a publié 3 tutoriels et obtenu une note moyenne de 4,9/5 sur 57 tutoriels vendus. Voir les autres formations de Anlo Piquet

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