Ecrire un tuto pour aider à « bien vivre son confinement », même en étant psychologue, ce n’est vraiment pas facile…
J’ai d’abord pensé m’appuyer sur l’expérience des précédents confinements et sur les innombrables ouvrages scientifiques qui traitent du sujet… J’ai cherché dans mon réseau, des collègues experts en confinemologie… Mais ça n’a pas donné grand-chose…
J’ai ensuite imaginé avoir recours à la distanciation (psychique celle-ci), qui permet, dans ce métier, de garder une « neutralité bienveillante » et d’écouter les souffrances des autres en gardant du recul. Pour aider sans juger, il faut différencier ce qui concerne l’autre de ce qui nous appartient…
Oui mais là….
Et finalement, je suis revenue à la question de départ : Existe-t-il vraiment une bonne manière de faire pour « confiner tranquille » ?
