11 astuces pour développer votre créativité

Certains chanceux semblent être connectés en permanence à une source illimitée de bonnes idées. Pour les autres il faut se conditionner davantage pour arriver à être aussi efficace. Quel que soit le groupe auquel vous appartenez, si vous êtes arrivés ici, c’est que vous en voulez encore plus ! Vous avez raison. Les 11 astuces qui suivent vous aideront à à coup sur à développer votre créativité ! Essayez-en au moins une aujourd’hui.

Hackez votre cerveau

1. Fixez-vous des limites

Si vous devez faire une illustration, limitez vous par exemple à une palette de couleurs précise. Si vous écrivez d’habitude des histoires en 1000 mots, essayez en moins de 500 mots. Des recherches montrent que vous fixer des limites permet de cadrer votre réflexion, vous oblige à sortir de vos habitudes, et donc à devenir plus créatif. Banco.

2. Utilisez le raisonnement contre-factuel

Ou plus simplement, demandez-vous « qu’est-ce qui ce serait passé si ? ». Par exemple prenez un évènement et imaginez-en différentes versions en enlevant ou en ajoutant des éléments. Quand les personnages de The Big Bang Theory s’y mettent, ça donne « Dans un monde où les rhinocéros sont des animaux domestiques, qui aurait gagné la Seconde Guerre Mondiale ? ».Le raisonnement contre-factuel est une bonne façon d’échauffer votre imagination ou de réfléchir différemment à votre problème.

3. Pensez aux autres

La recherche montre que « la distance psychologique » permet d’être plus créatif. Quand vous créez, même si c’est sur un projet personnel, prenez de la distance : pensez à comment d’autres personnes pourraient apprécier, utiliser, intégrer votre création dans leur vie.

Prenez les bonnes habitudes

1. Notez toutes vos idées

Vous capitalisez ainsi sur tous vos petits éclairs de génies et vous libérez votre esprit pour qu’il puisse penser à de nouvelles choses. Commencez dès maintenant : ouvrez un document Word ou utilisez Evernote — ou si vous êtes plutôt papier, prenez un carnet ou un bloc-note et notez-y même les plus petites idées qui vous traversent l’esprit.

2. Restez positif

Oubliez l’artiste tourmenté qui sommeille en vous. C’est quand vous êtes de bonne humeur que vous êtes les plus créatifs. Utilisez des petits boosters de moral pour vous mettre dans de bonnes conditions : pensez à de bons souvenirs, écoutez une musique qui vous stimule, …

3. Prenez des risques

C’est la peur de l’échec qui tue souvent dans l’œuf des projets à gros potentiel. Pour faciliter la prise de risque, imaginez ce qui se passerait si vous deviez échouer et comment vous rattraperiez la situation. Vous remarquerez souvent que vous avez plus à gagner qu’à perdre en avançant sur votre idée.

4. Faites de l’exercice régulièrement

D’après une étude cela semble améliorer les pensées divergentes et convergentes : deux composants clés de la créativité. En fait c’est même un package tout-en-un : en faisant de l’exercice régulièrement vous améliorez votre humeur, diminuez votre stress et vous avez plus d’énergie. Pourquoi s’en priver ?

Allez voir ailleurs !

1. Marchez

Lors d’une  étude, on a demandé à des personnes de trouver de nouveaux usages pour des objets du quotidien. Devinez quoi ? Les résultats montrent que les personnes en train de marcher trouvaient deux fois plus d’utilisations que celles qui réfléchissaient assises. Moralité, quand vous bloquez sur un projet rappelez-vous qu’une petite balade aide à développer sa créativité ! 

2. Renseignez vous sur ce qui se fait dans d’autres domaines

Steve Jobs disait que la clé de la créativité est de s’exposer « à ce que les humains ont fait de mieux et amener ces choses dans ce que l’on fait ». Observez comment les choses fonctionnent ailleurs : il y a peut-être des méthodes ou des façons de travailler que vous pouvez vous approprier pour débloquer des situations et innover dans votre propre domaine.

3. Changez de lieu de travail

Si vous avez le luxe de pouvoir travailler d’où vous voulez, profitez-en ! Au bureau, dans un café, dans un espace de coworking … changer d’environnement aide à penser différemment et vous rend plus créatif. Pour ceux qui n’ont pas cette possibilité, il semblerait que changer de place au sein d’un même bureau ait également un impact sur la créativité ! Peut-être une suggestion à faire à votre boss …

4. Écoutez des bruits d’ambiance

Ça peut paraitre étonnant, mais il a été prouvé qu’écouter des bruits d’ambiance comme l’ambiance d’un café peut améliorer la créativité. Pour testez par vous-même, essayez Coffitivity pour avoir une ambiance sonore à la Starbucks ou l’app Noizio qui vous permet de créer votre ambiance sonore idéale avec plusieurs sons.

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